放荡少妇深喉吞浓精_欧美群伦性艳史黄94_短篇合欢乱肉欲文500篇_亚洲日本一区二区三区在线_国产精品视频一区国模私拍_双手攀上两团少女峰_亚洲 日韩 欧美 成人 在线观看_久久人人爽人人人人片_人妻夜夜爽天天爽三区

當(dāng)前位置: 首頁(yè) > 籃球 > NBA

詹姆斯:我在休賽期之初不練球我會(huì)做瑜伽按摩拔火罐保養(yǎng)身體

2025-04-09 23:12:30

籃球資訊4月9日宣 今日,湖人前鋒詹姆斯的播客節(jié)目《球場(chǎng)大腦》第二季第二集播出,詹姆斯與納什談及諸多話題。

談到他在賽季結(jié)束后的休賽期訓(xùn)練和恢復(fù)計(jì)劃,詹姆斯說(shuō):“休賽期的頭三四周,我努力讓自己避免打球。我并沒(méi)有遠(yuǎn)離比賽,我要么在看比賽,要么在球館里看我兒子準(zhǔn)備和參加各種錦標(biāo)賽。但我想給自己一個(gè)機(jī)會(huì),尤其是到了當(dāng)前的生涯階段,讓那些小傷小痛能自行恢復(fù)。當(dāng)然,多年來(lái)我也了解到,40歲的我在休賽期的恢復(fù)進(jìn)程和我25歲時(shí)完全不同,你的恢復(fù)速度就是沒(méi)有那么快了。我努力放松一個(gè)月、也許一個(gè)半月,來(lái)真正遠(yuǎn)離籃球場(chǎng)上的消耗。但我在做的事情是練習(xí)瑜伽和普拉提,我在做拉伸,我在做按摩和拔火罐等所有的這些事情,努力讓我的身體恢復(fù)活力,避免磨損和消耗。

“如果我要跑步,我也會(huì)努力在反重力跑步機(jī)上跑步,這樣你能減輕對(duì)下肢的負(fù)載?;蛘咦龈嘤境刂械挠?xùn)練,這樣能減輕下肢和關(guān)節(jié)所承受的負(fù)載。賽季結(jié)束后,我的前6-8周差不多就是這樣。因?yàn)槲胰栽诤秃⒆蛹胰艘黄鹇眯?,任何時(shí)候當(dāng)你飛在天上都有相關(guān)的信息,但我能夠接下來(lái)在那6-8周內(nèi)照料好自己的身體?!?/p>

乱h高h继| 女人打开腿被男人狂桶30分钟| 欧美性色生活片| 秘书的放荡日记高h| 男人插女人在线观看| 绝世战魂动漫免费观看| 强行玷污女教师之侵犯小说| 骚骚的女友| 国产又色又爽又黄的| ass中国裸体pics| 国产视频在线免费| 国产精品久久毛片| 欧美日韩综合网| 在线成人av电影| 国产女人精品视频国产灰线| 变态折磨调教姓奴玩具| 揉我啊嗯~喷水了h视频| 小混混c喷水荡肉爽文h文| www.youjizzxxx| 啪啪时女人的呻吟越来越大| 将军被改造成双性大乳奴| 国产femdom调教6582| 男女gif视频| 小柔高达厨房嗯啊到高潮3d| 久久婷婷成人综合色| 催眠校花小柔小刚h后续| 王思懿三级裸体电影| 国语对白永久免费| 侵犯女教师希岛あいり| 美女乱淫| 亚洲精品乱码久久久久久金桔影视| 蜜臀av性久久久久蜜臀aⅴ四虎| 女友小洁| 中文字幕一区二区三区四区五区| 激情gay| 日本大奶子| 腿快张开(双肉合集)| 被讨厌公夜袭怀孕中字幕| 国产后进极品圆润翘臀在后面玩| 亚洲成人精品在线播放| 亚洲精品乱码久久久v开放时间|